Татьяна Володина

Татьяна Володина

заходила вчера в 21:20

Информация

Как насчет 6 кг роллов бесплатно? 😳

Мы решили разыграть 5 сетов: Монте-Карло, Жареный, 5, 11 и 31!

Тебе нужно один раз сделать всего пару действий:
1. Написать в сообщения сообщества "+" по ссылке: https://vk.com/im?sel=-140944445, чтобы подтвердить свое участие в конкурсе
2. Подписаться на сообщество и просто лайкнуть эту запись

Пятерых победителей выберем 7 октября случайным образом. Всем удачи! 🎈
2
♦ Научите этим упражнениям детей— это избавит их от многих проблем!

Нужно начать с 5-7 повторов и одного подхода, затем постепенно увеличивать число повторов (до 10-12) и подходов (до 5).

Упражнения для правильной осанки детей
Показать полностью…

​1. «Самолет»: ребенок ставит ноги вместе и разводит руки врозь на высоте плеч. Теперь, не сгибая руки в локтях, можно «полетать»: наклонять туловище и руки в разные стороны.

2. «Мельница»: одна рука на поясе, другая поднимается и описывает круги с ускорением темпа, вперед и назад. Затем руки нужно поменять.

3. «Дровосек»: поставить ноги на ширину плеч, в руки взять палочку — ребенок делает широкий замах назад и наклон вперед.

4. «Рыбка»: ребенок лежит на животе, руки вытянуты вместе вперед, ноги сзади вместе. Нужно поднять руки и грудь, затем вернуться в исходное положение, поднять ноги, вернуться в исходное положение, а потом покачаться с поднятыми руками и ногами на животе.

5. «Коромысло»: ребенок должен пронести гимнастическую палку с двумя ведерками воды, ничего не разлив.

6. «Ласточка». Это упражнение полезно для того, чтобы укрепить позвоночник и потренировать вестибулярный аппарат. Нужно поставить ноги вместе и опустить руки. Затем отводим правую ногу назад, руки раскидываем в сторону и стоим так 30 секунд. Повторяем упражнение с левой ногой.

7. «Велосипед». Известное упражнение для укрепления брюшного пресса и формирования правильной осанки у детей. Ребенок ложится на спину и вращает ногами в воздухе, как будто крутит педали велосипеда. А затем в перерывах можно раздвигать и сдвигать ноги, повторяя движения лезвий ножниц.
3
Как насчет 6 кг роллов бесплатно? 😳

Мы решили разыграть 5 сетов: Монте-Карло, Жареный, 5, 11 и 31!

Тебе нужно один раз сделать всего пару действий:
1. Написать в сообщения сообщества "+" по ссылке: https://vk.com/im?sel=-140944445, чтобы подтвердить свое участие в конкурсе
2. Подписаться на сообщество и просто лайкнуть эту запись

Пятерых победителей выберем 22 сентября случайным образом. Всем удачи! 🎈
2
🎰 Крутите рулетку в Казино вкуса!

На кону 10 подарков. Испытайте удачу и выиграйте вкусные призы 🍕
В комментариях под этим постом напишите "ролик" и узнайте, повезло Вам или нет.
Показать полностью…
У каждого участника 3 попытки с минимальным интервалом в 1 минуту. Получите еще 2 попытки за подписку на рассылку.

Вступите в нашу группу и сделайте репост этой записи, чтобы участвовать.

Всем удачи 😉
3
Мультфильмы для детей /рекомендовано с 5 лет/

ПОЛНОМЕТРАЖНЫЕ МУЛЬТФИЛЬМЫ ПО РУССКИМ НАРОДНЫМ И АВТОРСКИМ СКАЗКАМ

1. Аленький цветочек
Показать полностью…
2. Двенадцать месяцев
3. Конёк-Горбунок
4. Приключения Буратино
5. Снегурочка
6. Чиполлино
7. Сказка о золотом петушке
8. Сказка о царе Салтане
9. Дюймовочка
10. Сказка снежная королева
3